https://t.pimg.jp/099/028/954/0/99028954.jpg こんにちは、アサヒコミュニケーションズです！ 12月に入り、いよいよ年末に向けて業務の追い込みが激しくなる時期になりました。 慌ただしさの中で、来年に向けて「そろそろ目標を考えなきゃな…」と意識し始めている方も多いのではないでしょうか。 しかし、年が明けてから立てた目標は、どうしても抽象的で根拠が弱くなりがちです。 今年（2025年）に得た学びや成果は、今が一番鮮明。 だからこそ、このタイミングで振り返りの“質”を高めることが、2026年の飛躍を約束する一番の近道になります。 大切なのは、ただ反省するだけでなく、成果・課題・教訓を次の目標へと「変換」していくこと。 忙しいビジネスパーソンが短時間で実践している、成長実感を確かな資産へ変える3ステップをまとめてみました。 Step 1: 【成功の解剖】「なぜうまくいったか？」を掘り下げる 2025年、日常に紛れてしまいがちですが必ず何かを達成しています。 大きな実績でなくても構いません。 ・上司に褒められたプレゼン ・納期通りに完遂できた案件...

https://pixta.jp/illustration/123984712 こんにちは、アサヒコミュニケーションズです。 気温がぐっと下がり、家の中の空気まで冷え始めるこの時期は、無意識のうちに体へ大きな負担がかかりやすくなります。 特に注意したいのが「ヒートショック」。 急激な温度変化によって血圧が大きく上下し、その負担が心臓や血管に影響を与えることがあります。 入浴時の危険性がよく知られていますが、実際にはお風呂場以外の場所でも起こり得るため、冬本番に入る前の今こそ、家の中の環境を見直しておきたいところです。 今回は、ヒートショックが起きやすい場所と対策についてご紹介します。 ヒートショックとは？ https://pixta.jp/illustration/123107484 ヒートショックが起こる仕組みはシンプルで、寒い場所と暖かい場所を行き来することで血管が急激に収縮・拡張し、血圧が乱高下することが主な原因とされています。 例えば冷えた脱衣所から熱い浴室へ、あるいは暖まった身体で急に冷えた廊下へ出る—— こうした変化は誰にでも起こりますが、特に高齢者や高血圧の方、心血...

こんにちは、アサヒコミュニケーションズです！ 11月に入り、小売業界では一年で最も盛り上がる大規模セール「ブラックフライデー」のシーズンが近づいてきました。消費マインドが高まる一方で、その過剰な消費や廃棄がもたらす環境負荷について、疑問を投げかける動きが世界的に広がっています。 それが、ブラックフライデーと同日（11月の第4金曜日）に開催される「 グリーンフライデー（Green Friday） 」です。 グリーンフライデーとは？ グリーンフライデーは、大量消費・大量廃棄を助長するブラックフライデーのあり方に対し、「 持続可能な（サステナブルな）消費 」を促す動きです。 「安さ」を理由に必要以上のものを購入するのではなく、 本当に必要なものだけを買う 今あるものを修理（リペア）して長く使う 新品ではなく中古品（リユース）を選ぶ 環境や社会に配慮した製品を選ぶ といった、地球環境に配慮した賢明な消費行動を考えるきっかけとして、2015年頃からヨーロッパ（特にフランス）を中心に始まりました。 なぜ今、グリーンフライデーが注目されるのか...